Importancia de la fibra en tu dieta

Escrito por: Melany Martínez

Tratamiento farmacológico del estreñimiento - Aula de la farmacia

 
El estreñimiento es un problema gastrointestinal común que se diagnostica con frecuencia, con una prevalencia estimada entre el 12% y el 19% en la población general. A medida que la población envejece, la incidencia del estreñimiento tiende a aumentar, lo que puede llevar a una disminución en la calidad de vida.

 

Incorporar fibra en la dieta es una de las estrategias más efectivas para aliviar el estreñimiento a través de cambios en el estilo de vida. Diversos estudios han demostrado que la polidextrosa (PDX) incrementa el volumen de las heces, suaviza su consistencia y favorece un mayor número de evacuaciones.

 
 
 
  • Estimula el peritaltismo intestinal y regula la frecuencia de las deposiciones.
  • No produce efecto laxante, distención abdominal o cólicos


HyFiber | Medtrition Remedio natural de estreñimiento
Referencia
Ibarra A, Pelipyagina T, Rueffer M, Evans M, Ouwehand AC. Efficacy of Polydextrose Supplementation on Colonic Transit Time, Bowel Movements, and Gastrointestinal Symptoms in Adults: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2019 Feb 20;11(2):439. doi: 10.3390/nu11020439. PMID: 30791557; PMCID: PMC6412485.